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天然雌激素。 6、别忘了红糖 红糖价廉，却含有丰富的微量元素，对女性补血效果极好，古语有“女子不可百日无糖”指的便是红糖，如果你不习惯直接冲水喝，不妨试试红糖芝麻小米粥。长期适量服用...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/11/15372914853.html
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放入，移入垫锅中炖煮约40～50分钟，待鳗鱼熟烂即可。
功效：鳗鱼蛋白质含量丰富，适合坐月子食用。当归有促进血液循环、帮助子宫收缩及补血作用，黄耆有升高血压作用，有高血压的产妇应小心...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/21424615442.html
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调味料：盐。
做法：将胡萝卜洋葱牛腿肉分别切丁热锅入油将之放入拌炒。加入红酒及一杯水，以小火一起炖煮约30分钟即可。
功效：牛肉富含铁质，补血。红酒含抗氧化剂，减低...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/21425115443.html
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补血的铁剂来避免贫血，蔬菜水果的维他命C成份，还可以帮助铁剂吸收。因此与爱吃肉的孕妇比起来，在怀孕期间吃素，可以确保蔬菜水果的摄取量，上厕所再也不必烦恼了。 减少高血压的发生 个别孕妇在怀孕期间...
佚名
|吃素|
http://www.fjdh.cn/wumin/2008/03/07423121659.html
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鸡蛋1个，红糖30克，水炖服，每日1次，适用于产后调养，有益气补血之功效。
可以促进睡眠 红枣，有补脾、养血、安神作用。晚饭后用红枣加水煎汁服用即可；或者与百合煮粥；临睡前喝汤吃枣，都能加快入睡...
君合
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/02/20371835562.html
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对肾炎、高血压患者有益；柑橘镇咳润肺、健胃等。 葡萄性味甘平，能益气补血、健胃利尿。 甘蔗滋补清热，可改善大便干结、小便不利、虚热咳嗽和高热烦渴等症状，但其性寒，脾胃虚寒者不宜食用。 香蕉含较高...
君合
|素食健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/09/11562790811.html
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寺女科在辩证上以肝、脾、肾三脏主论，在诊断上强调问诊，在治疗上重视调和气血，疏肝解郁，在具体措施上提出补血行气，补肾益精，祛瘀解郁的治疗原则。
2.在诊疗施治上，法广味纯，独具风格。所传《竹林寺...
不详
|五明研究|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/09/06544490912.html
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而不腻。
营养价值：四棱豆营养价值很高，全株都是宝，所含蛋白质、氨基酸、维生素及矿物质雄居豆类食物之冠，有“植物蛋白之王”的美称。又因为富含铁质被称为“补血”蔬菜。
最适合人群：素食者和...功效。
最适合的人群：产后妇女等需要补血的人群。
不可不知：不能生食。
食用方法：A）凉拌效果较好B）素炒；C）做馅；D）做汤；E）做饮料。嫩茎叶多凉拌或炒食，亦可做汤。紫背天葵用开水...
【佚名】
|蔬菜|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/07/09081110313.html
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十万火急找上门。
陈先生不打自招，承认「很有节制地」吃了少於十粒荔枝，岂料当晚即辗转难眠，口唇肿大。这都是因为火上加油之故，须知荔枝是补血、壮阳火之物，面对这白玉凝脂般的佳果，热症的人惟有忍忍口...，只要有枣树，就不怕饥荒。
可能你会问：枣有大枣、红枣、南枣几种，它们多少总有不同?论营养，几种枣差不多，但仔细区分，大枣和胃宽中之效最明显，红枣则补血力最强，但也较燥，而南枣则偏於养阴补血。...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/12/14011514608.html
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乌发作用，对延缓衰老也有一定功效。
代表食物：乌梅、黑枣、黑木耳、酱油
黑米具有滋阴补肾、健脾暖肝、补血益气、增智补脑、增强新陈代谢、明目活血、治少年白发，供孕妇、产妇补虚养生...延年益寿之功效。此外还有减少血液凝块，防止动脉粥样硬化及冠心病的作用。
黑木耳具有益气补血、凉血止血、润肺镇静、清洁胃肠、乌发美容等功效。
据美国明尼苏达大学医学院...
君合
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/03/11392037468.html